Статья описывает различные виды подтягиваний на турнике и их воздействия на определенные группы мышц. В статье приведены инструкции по выполнению каждого упражнения и указаны основные акценты на работу определенных мышечных групп.
Статья описывает различные виды подтягиваний на турнике и их воздействия на определенные группы мышц. В статье приведены инструкции по выполнению каждого упражнения и указаны основные акценты на работу определенных мышечных групп.